16 de abr de 2014

Ajudinha aqui na cãibra por favor?

Além de ser uma palavra feia, causa muita dor. Tive uma essa semana nas duas pernas de uma vez; não sabia se ria ou se chorava. 

Ai, lendo umas matérias na NET, achei uma dica que venho tentando e que desde então, não tive mais nenhuma cãibra... pode até ser coincidência .. ou não.

Capriche na hidratação: a cãibra é uma contração involuntária dos músculos, normalmente muito dolorosa, e que pode durar alguns minutos. Acredita-se que a carência do consumo de líquidos pode ser o motivo de a musculatura se tornar sensível ao problema.

Aumentei em 1 litro por dia o consumo de água. E, depois que fiz isso, não tive mais as dores horrendas a noite. O que está doendo agora são minhas mãos, nas juntas.. rs .. me sinto uma véia e não uma grávida!!!

Nenhum comentário:

Postar um comentário